イーストレッチジムオオテマチテン

E-STRETCH GYM 大手町店

最寄駅竹橋駅 1b出口より徒歩5分
神保町駅 A9出口より徒歩5分

エリア丸の内・大手町

ジャンルリラクゼーション

東京都千代田区にあるE-STRETCH GYM 大手町店の情報です。（[神保町駅]A9出口を出て右手にある白山通りを皇居方面に進み、2つ先の大きな交差点「一ツ橋河岸」を左折。50mほど進み「Una Casita」というイタリアンレストランがあるビルの3階です。[竹橋駅]1b出口を出て左手(パレスサイドビルディング沿い)に進み、1つ目のT字路「平川門」を左折。橋を渡ってすぐの大きな交差点「一ツ橋河岸」を右折し、50mほど進み黄色の外観の「大手町バル ALBA」さんのあるビルの3階になります。）

【神保町駅徒歩4分・竹橋駅徒歩5分】メディア出演多数!オーダーメイドのストレッチで自分史上最高の身体に!

電話問い合わせの注意事項（必読）

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メッセージ

ネット予約の空き状況

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※情報取得日 2025/11/10 01:00

営業時間

日曜日:08:00〜22:00 最終受付 20:45, 月曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 火曜日:休業日, 水曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 木曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 金曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 土曜日:08:00〜22:00 最終受付 20:45, 祝日:08:00〜22:00 最終受付 20:45

基本情報

定休日	火曜日
住所	〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3-7-2 フジタビル3F
クレジットカード	利用可能
アクセス	[神保町駅]A9出口を出て右手にある白山通りを皇居方面に進み、2つ先の大きな交差点「一ツ橋河岸」を左折。50mほど進み「Una Casita」というイタリアンレストランがあるビルの3階です。[竹橋駅]1b出口を出て左手(パレスサイドビルディング沿い)に進み、1つ目のT字路「平川門」を左折。橋を渡ってすぐの大きな交差点「一ツ橋河岸」を右折し、50mほど進み黄色の外観の「大手町バル ALBA」さんのあるビルの3階になります。
最寄駅	東京メトロ東西線竹橋駅 1b出口より徒歩5分東京メトロ半蔵門線神保町駅 A9出口より徒歩5分

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localplace体験談

骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージ後のストレッチで気をつけるべきことは何ですか？

Aマッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
Q腰痛に対するマッサージの頻度はどれくらいが理想的ですか？

A腰痛に対するマッサージの頻度は、個人の状態や症状によって異なります。一般的には、週に1回から2回のマッサージを受けることが理想的とされています。しかし、腰痛の原因や程度によっては、週に3回以上の頻度で受ける必要がある場合もあります。マッサージの頻度を決める際には、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。また、個人の感じ方やマッサージの効果によっても調整することが大切です。
Qマッサージは肌の血行を改善しますか？

Aはい、マッサージは肌の血行を改善します。マッサージは筋肉を動かし、血液の流れを促すことで細胞への酸素供給を改善して新陳代謝を活性化します。また、マッサージによる圧力がリンパ液の流れも良くし、老廃物の排出を促すため、肌のハリや透明感を高め、全体的な肌質改善にも効果的です。慢性的に血行が悪い場合、冷え性やむくみ、肌荒れの原因にもなりますので、定期的なマッサージによる血行改善は健康や美容にも非常に重要です。

知恵袋一覧