ホンカクタイコシキマッサージバーンラックカグラザカテン

本格タイ古式マッサージ Baan Rak 神楽坂店

最寄駅神楽坂駅 1a出口より徒歩2分

エリア飯田橋・神楽坂

ジャンル整体、マッサージ

東京都新宿区にある本格タイ古式マッサージ Baan Rak 神楽坂店の情報です。（◆東京メトロ東西線神楽坂駅より徒歩でお越しの場合1a出口を出られたら、左へお進みください。「ファミリーマート」や「100 STORES」を通り過ぎて、「都道25号線」を直進します。右手に、「花」と書かれたピンク色の看板が見えます。そちらの「三上ビル」の5Fに当サロンはございます。）

根本ケアで不調の改善を目指す◎ タイ古式やアロマボディでお疲れの溜まったお体&心を癒して、一時しのぎではない施術をご提供♪

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

東南アジアを旅しながら習得した技と趣味の筋トレで得た知識で身体のお悩みにお応えしていきます!

営業時間

日曜日:11:00〜23:00 最終受付 21:00, 月曜日:12:00〜23:00 最終受付 21:00, 火曜日:12:00〜23:00 最終受付 21:00, 水曜日:12:00〜23:00 最終受付 21:00, 木曜日:12:00〜23:00 最終受付 21:00, 金曜日:12:00〜23:00 最終受付 21:00, 土曜日:11:00〜23:00 最終受付 21:00, 祝日:11:00〜23:00 最終受付 21:00

基本情報

住所	〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-66-2 三上ビル5F
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆東京メトロ東西線神楽坂駅より徒歩でお越しの場合1a出口を出られたら、左へお進みください。「ファミリーマート」や「100 STORES」を通り過ぎて、「都道25号線」を直進します。右手に、「花」と書かれたピンク色の看板が見えます。そちらの「三上ビル」の5Fに当サロンはございます。
最寄駅	東京メトロ東西線神楽坂駅 1a出口より徒歩2分

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localplace体験談

骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Qマッサージは免疫力を高めるのに役立ちますか？

Aマッサージは免疫力を高めるのに役立つと言われています。マッサージは筋肉や組織を刺激することにより、血液循環が改善し、免疫細胞や酵素の働きが活発化します。また、マッサージはストレスを軽減し、副交感神経を活性化させる効果もあります。これにより、身体の防御機能が強化され、免疫力が高まると考えられています。ただし、個人の体質や状態によって効果は異なるため、マッサージが必ずしも免疫力を高めるとは限りません。医師の指示に従い、適切な方法でマッサージを受けることが重要です。
Qマッサージ後のストレッチで気をつけるべきことは何ですか？

Aマッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。

知恵袋一覧