パーソナルストレッチスタジオハセガワリエコ

パーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKO

最寄駅岡本駅南口から徒歩8分

エリア岡本・摂津本山

ジャンルリラクゼーション

兵庫県神戸市東灘区にあるパーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKOの情報です。（◆JR神戸線摂津本山駅より徒歩でお越しの場合摂津本山駅の南口を出て頂くと左手にもとやまエキ歯科があるのでそこを左に曲がり直進してください。3つ目の十字路を過ぎたら左手に公園がるのでそのまま直進し公園を過ぎる手前の右手に当店の入るマンションがございます。）

【摂津本山駅から徒歩4分】完全個室。女性スタッフがマンツーマンでからだの根本から解決します。おうちでできるセルフストレッチと合わせて、からだの不調が戻らないからだづくりを!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

「できない」のが当たり前!お客様の気持ちに寄り添います。学生時代は文科系でした。体育会系ではないめずらしいトレーナーです。からだを動かすのが苦手!その気持ちわかります。有酸素運動やストレッチ、続かないのが当たり前。いっしょにできる方法を考えましょう。

営業時間

日曜日:10:00〜18:30 最終受付 17:00, 月曜日:10:00〜18:30 最終受付 17:00, 火曜日:13:30〜18:30 最終受付 17:00, 水曜日:休業日, 木曜日:10:00〜18:30 最終受付 17:00, 金曜日:10:00〜18:30 最終受付 17:00, 土曜日:10:00〜18:30 最終受付 17:00, 祝日:10:00〜18:30 最終受付 17:00

基本情報

定休日	水曜日
住所	〒658-0016 兵庫県神戸市東灘区本山中町4-14-18 メゾンパークサイド201
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆JR神戸線摂津本山駅より徒歩でお越しの場合摂津本山駅の南口を出て頂くと左手にもとやまエキ歯科があるのでそこを左に曲がり直進してください。3つ目の十字路を過ぎたら左手に公園がるのでそのまま直進し公園を過ぎる手前の右手に当店の入るマンションがございます。
最寄駅	阪急神戸本線岡本駅南口から徒歩8分

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localplace体験談

アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Q初めてのリラクセーションサロンで気を付けることを教えて

A初めてのリラクセーションサロンに行く際には、以下の点に気を付ける必要があります。 1. 事前に予約をしているか確認する。 2. サロンの場所やアクセス方法を事前に調べておく。 3. サロンのメニューや料金、施術内容を事前に確認する。 4. 施術前に必ずアンケートなど記入することがあるので、時間に余裕を持って行く。 5. 施術に使われるオイルや化粧品にアレルギーがある場合は、伝えておく。 6. 施術中に気になることがあれば、遠慮せずに伝える。 7. 希望する強さや場所などのリクエストは、受付時や施術前に伝えておく。 8. 施術後はゆっくりと身体を起こしてから立ち上がり、体調に異常があった場合はすぐにスタッフに伝える。
Q肩こりを治す為のリラクはありますか

A肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。

知恵袋一覧