ビトイヤシノリラクゼーションサロンイーリスニジノクウカン

美と癒しのリラクゼーションサロン i-ris～虹の空間～

最寄駅篠ノ井駅東口より車で14分

エリア長野・中条

ジャンル整体、マッサージ

長野県長野市にある美と癒しのリラクゼーションサロン i-ris～虹の空間～の情報です。（◆各線篠ノ井駅より車でお越しの場合篠ノ井駅東口方面より、酒井医院さん方面に進みます。篠ノ井バイパスを越えて、道なりに進みます。消防学校東の信号を右折し、突き当たりの信号を左折します。じゅうべえさんがある十字路を右折し、龍泉寺さんを越えて1つ目の道を左折します。十字路を右折し、2つ目の道を右折し、左手に当サロンはございます。）

ひとりひとりの身体に合わせた施術!ベテランの手技によるオイルマッサージで全身の疲れをケア♪ヒートマット付は身体を温めてさらに巡りを促します☆

メッセージ

ご自身の心と体を癒す時間を共に大切にしましょう♪全力で寄り添って参ります!!

営業時間

日曜日:休業日, 月曜日:09:30〜17:30 最終受付 16:30, 火曜日:09:30〜17:30 最終受付 16:30, 水曜日:09:30〜17:30 最終受付 16:30, 木曜日:09:30〜17:30 最終受付 16:30, 金曜日:09:30〜17:30 最終受付 16:30, 土曜日:09:30〜17:30 最終受付 16:30, 祝日:休業日

基本情報

定休日	日曜日, 祝日
住所	〒381-1231 長野県長野市松代町松代1095-10
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆各線篠ノ井駅より車でお越しの場合篠ノ井駅東口方面より、酒井医院さん方面に進みます。篠ノ井バイパスを越えて、道なりに進みます。消防学校東の信号を右折し、突き当たりの信号を左折します。じゅうべえさんがある十字路を右折し、龍泉寺さんを越えて1つ目の道を左折します。十字路を右折し、2つ目の道を右折し、左手に当サロンはございます。
最寄駅	しなの鉄道線篠ノ井駅東口より車で14分

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localplace体験談

リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Qマッサージは肩こりに効果的ですか？

Aはい、マッサージは肩こりに対して効果的です。マッサージによって筋肉がほぐされ、血流が促進されるため、凝り固まった肩の筋肉が緩んで痛みやこりが軽減されます。また、マッサージによってストレスも解消されるため、肩こりの原因となる緊張も緩和されます。ただし、肩こりの原因や症状によっては、他の治療や対策も必要な場合がありますので、専門家に相談することをおすすめします。
Qダイエット中にリラクゼーションがおすすめな理由

Aダイエット中は食事制限や運動によるストレスが溜まりやすいため、リラクゼーションがおすすめです。リラクゼーションには心身のリフレッシュ効果があり、ストレス解消や不安感の軽減につながります。また、ストレスを抱えると脂肪燃焼も低下するため、リラクゼーションによるストレス解消はダイエット効果を高めることにもつながります。さらに、リラクゼーション方法によっては代謝や血行を促進する効果もあるため、ダイエット効果を促進する効果も期待できます。