トレーニングアンドコンデショニングボディアップ

トレーニング&コンデショニング BODY UP

最寄駅沼袋駅北口より徒歩7分

エリア下落合・鷺ノ宮・下井草

ジャンル整体、マッサージ

東京都中野区にあるトレーニング&コンデショニング BODY UPの情報です。（◆西武新宿線沼袋駅より徒歩でお越しの場合沼袋駅北口を出て、新井歯科クリニックさん方面に進みます。突き当たりを右折し、練馬・新青梅街道方面へ進みます。丸山塚公園の向かいの美容院の道に入り、一本目を左に曲がったら、左手に当サロンはございます。）

国家資格である理学療法士のトレーナーによる☆ストレッチ×適度な圧で柔軟性を引き出す理学ストレッチや、日々の疲れを癒すもみほぐしで、身体をしっかりケアしませんか?

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

営業時間

日曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:30, 月曜日:19:00〜21:00 最終受付 20:30, 火曜日:19:00〜21:00 最終受付 20:30, 水曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:30, 木曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:30, 金曜日:19:00〜21:00 最終受付 20:30, 土曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:30, 祝日:09:00〜21:30 最終受付 20:30

基本情報

住所	〒165-0025 東京都中野区沼袋4-30-14
クレジットカード	利用不可
アクセス	◆西武新宿線沼袋駅より徒歩でお越しの場合沼袋駅北口を出て、新井歯科クリニックさん方面に進みます。突き当たりを右折し、練馬・新青梅街道方面へ進みます。丸山塚公園の向かいの美容院の道に入り、一本目を左に曲がったら、左手に当サロンはございます。
最寄駅	西武新宿線沼袋駅北口より徒歩7分

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localplace体験談

リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージは腰痛に効果的ですか？

Aはい、マッサージは腰痛に効果的な手段の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで痛みを和らげる効果があります。特に、腰痛の大部分は筋肉の緊張が原因となっている場合がありますので、マッサージによる筋肉のほぐしは腰痛の症状改善に役立ちます。ただし、腰痛の原因によっては、マッサージが適切な治療方法であるかどうかは個人の状況により異なりますので、まずは医師や専門家に相談することをおすすめします。
Qマッサージはどのようにして肌の健康を促進しますか？

Aマッサージは肌の健康を促進するためにさまざまな方法で効果を発揮します。まず、マッサージによって血液循環が促進されます。これによって酸素や栄養素が細胞に行き渡り、老廃物や毒素が排出されるので、肌のターンオーバーや再生が活性化されます。また、マッサージはコラーゲンやエラスチンの生成を刺激します。これらの成分は肌を弾力性を与えるために重要であり、マッサージによって肌のハリやツヤが改善されます。さらに、マッサージはリラクゼーション効果があり、ストレスを軽減する効果があります。ストレスは肌のトラブルの原因となることがありますので、マッサージによってリラックスすることで肌の健康を促進することができます。以上のように、マッサージは肌の血行促進やコラーゲン生成、ストレス軽減などを通じて肌の健康を促進します。
Qマッサージ前にストレッチをするべきですか？

Aマッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。

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