アロマテラピー
その日の体調や、お好みに合わせて２０種類ほどのエッセンシャルオイルの中から、数種類をチョイスし、ブレンドしたものをトリートメントで使用します。
お仕事での疲れを癒したい、イライラしているのでリラックスしたい、筋肉がバリバリに張っているので緩めて欲しい、元気がないので活力アップのために、最近はよく眠れていないので熟睡したい、体調の変化が気になるなどカラダの不調を感じている場合は、とりあえずご相談してみてください。
筋肉やココロの調整だけでなく、神経系、ホルモン系を整えることによって、より健康に、より美しくを取り入れてください。
基本施術メニュー
カラダが疲れているので癒されたいという方から、長年痛みに悩まされているという方まで、カラダの不調やトラブルをお持ちの方は施術のメニューをお勧めします。
整体・カイロでの骨格の調整、リラクゼーションでの筋肉をほぐすなどの施術メニューだけでなく、姿勢改善のためのエクササイズ・トレーニングと組み合わせることにより、カラダの悩みの解決や、理想のボディを取り入れることが出来ます。
組み合わせメニュー
整体・カイロは関節の調整、アロマとリートメントは神経やホルモンバランスの調整、エクササイズやトレーニングは弱った筋肉を強化。
個々のメニューやプログラムの特長も、整体・カイロ＋アロマ、エクササイズ・トレーニング＋リラクゼーションなど組み合わせることによって、相乗効果が期待できますので、短期間で目的を達成することが出来たり、カラダの悩みがなくなったりするでしょう。
オリジナルエクササイズ
骨盤のゆがみが気になる、食事制限はしたくないけどダイエットしたい、昔の体型に戻りたい、かっこいいカラダになりたい、姿勢をよくしたいなどカラダの悩みの大半が、運動不足による筋力バランスの不良からくるものです。
しかし、どんな運動をしたらいいのだろう？運動をしているのになかなか痩せない、楽しくないと運動は嫌だなど運動に対してもリクエストがたくさんあると思います。
グループレッスンからパーソナルセッションまで、貴女の目的や症状に合わせて、適切な運動指導をアドバイスさせていただきます。
姿勢・動作分析の結果や、症状、目的、年齢、性別などに合わせてメニューを作成し、
マンツーマンでトレーニング指導を行います。
ゲルマニウム温浴
ゲルマニウムの効果
経皮呼吸によりゲルマニウムが全身に巡り、短時間で多量の汗をかきます。
そして汗と共に体内の余分な老廃物の排出が促進され、血液が浄化されることによって体質が弱アルカリ性に改善されていきます。
新陳代謝が活性化されます。
●新陳代謝を活性化させることにより、体脂肪を燃やしやすい体質にする
細胞の活性化
●ニキビ・小ジワ・シミ・ソバカスの予防
●肌のツヤ・ハリを保ち化粧塗りを好くする
血行促進・新陳代謝アップ
●肩こり・頭痛・腰痛・冷え性・打ち身
●手足のしびれ
●更年期障害貧血・貧血
スポーツケア
長年、トップアスリートをサポートしてきた経験から、
スポーツ障害の予防や早期回復のお手伝い、
パフォーマンスアップのトレーニング指導、
キッズやジュニアの運動能力アップの指導など、
ジュニアアスリートからトップアスリートまでをサポートしています。
詳しくはレエール スポーツコンディショニング ラボのサイトでどうぞ。