リカバリーラボファイ

Recovery Lab Φ

最寄駅田町駅西口より徒歩3分
田町駅西口より徒歩3分

エリア田町・三田

ジャンル整体、マッサージ

東京都港区にあるRecovery Lab Φの情報です。（◆JR各線田町駅より徒歩でお越しの場合西口を出ていただき、目の前の交差点を右手側に渡ってください。渡っていただきましたら、「ローソン」と「TSUTAYA」の間の細い道を左に進んでください。一つ目の曲がり角を右に曲がり少し道なりに進んでいただくと、右手側に当店の入り口がございます。※ビルの表側は「BOOK OFF」の入り口になりますのでご注意ください。◆都営各線三田駅より徒歩でお越しの場合A7出口を出ていただき、右に進むとすぐに曲がり角がございますので、右に曲がってください。一つ目の角をすぐに左に曲がり、裏の道を少し進んでいただくと左手側に当店入り口がございます。）

換気・消毒・広空間確保でコロナ対策徹底しております。邦人熟練スタッフがお客様の状態に合わせた施術・ストレッチ・運動指導を行い、お身体のお悩み・辛さを解消致します!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

率直な気持ちを何でもお聞かせくださいお客様ひとりひとりの身体の状態に合わせて施術させていただいております。ご自宅やオフィスで出来る簡単なセルフケアの方法もお教え出来ればと思います。

営業時間

日曜日:10:00〜21:10 最終受付 00:00, 月曜日:12:00〜22:10 最終受付 21:00, 火曜日:10:00〜22:10 最終受付 21:00, 水曜日:12:00〜22:10 最終受付 21:00, 木曜日:12:00〜22:10 最終受付 21:00, 金曜日:12:00〜22:10 最終受付 21:00, 土曜日:11:00〜21:10 最終受付 00:00, 祝日:11:00〜21:10 最終受付 00:00

基本情報

住所	〒108-0014 東京都港区芝5-32-3 林ビル6F
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆JR各線田町駅より徒歩でお越しの場合西口を出ていただき、目の前の交差点を右手側に渡ってください。渡っていただきましたら、「ローソン」と「TSUTAYA」の間の細い道を左に進んでください。一つ目の曲がり角を右に曲がり少し道なりに進んでいただくと、右手側に当店の入り口がございます。※ビルの表側は「BOOK OFF」の入り口になりますのでご注意ください。◆都営各線三田駅より徒歩でお越しの場合A7出口を出ていただき、右に進むとすぐに曲がり角がございますので、右に曲がってください。一つ目の角をすぐに左に曲がり、裏の道を少し進んでいただくと左手側に当店入り口がございます。
最寄駅	JR山手線田町駅西口より徒歩3分 JR京浜東北線田町駅西口より徒歩3分

アクセスをみる

localplace体験談

頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。
骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージ前にストレッチをするべきですか？

Aマッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Qマッサージ後のストレッチで気をつけるべきことは何ですか？

Aマッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。

知恵袋一覧