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STRETCH&STRENGTH【奥沢/自由が丘】

最寄駅奥沢駅日吉方面より徒歩7分
自由が丘駅南口より徒歩16分

エリア自由が丘

ジャンル整体、マッサージ

東京都世田谷区にあるSTRETCH&STRENGTH【奥沢/自由が丘】の情報です。（◆東急目黒線奥沢駅より徒歩でお越しの場合駅を背に左に進み、1つ目の交差点を右折してその先のY字路を左に進みます。右手に道祖神のお地蔵様が見えますので、その交差点を左斜め前に進みます。左手に「ARK HOUSE 自由が丘」の表示が見えますのでインターホンで、201をお呼び出しください。◆東急各線自由が丘駅より徒歩でお越しの場合駅を背に左に進み、突き当りを右折して道なりにまっすぐ進みます。左手に「奥沢駅」が見えてきますので、次の交差点を左折します。1つ目の交差点を右折し、その先のY字路を左に進みます。右手に道祖神のお地蔵様が見えますので、その交差点を左斜め前に進みます。左手に「ARK HOUSE 自由が丘」の表示が見えますのでインターホンで、201をお呼び出しください。◆東急各線田園調布駅より徒歩でお越しの場合駅を背にまっすぐ進み、突き当りを左折します。1つ目のT字路を右に曲がり道なりに進みます。「東玉川」の信号がある交差点で「ピザハット」方向へ進みます。左手に「世田谷区立奥沢小学校」が見えますので、その先の交差点を左に曲がります。道なりに進み、左手に道祖神のお地蔵様が見えますので、その交差点を右方向に進みます。左手に「ARK HOUSE 自由が丘」の表示が見えますのでインターホンで、201をお呼び出しください。）

「なりたい身体」のイメージを共有しながら短期間でゴール達成をサポート◎マンツーマンの運動指導×整体でプロが理想の身体作りをお手伝い!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

営業時間

日曜日:10:30〜21:00 最終受付 20:00, 月曜日:10:30〜21:00 最終受付 20:00, 火曜日:10:30〜21:00 最終受付 20:00, 水曜日:10:30〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:10:30〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:10:30〜21:00 最終受付 20:00, 土曜日:10:30〜21:00 最終受付 20:00, 祝日:10:30〜21:00 最終受付 20:00

基本情報

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢1-25-4 ARK HOUSE 自由が丘201
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆東急目黒線奥沢駅より徒歩でお越しの場合駅を背に左に進み、1つ目の交差点を右折してその先のY字路を左に進みます。右手に道祖神のお地蔵様が見えますので、その交差点を左斜め前に進みます。左手に「ARK HOUSE 自由が丘」の表示が見えますのでインターホンで、201をお呼び出しください。◆東急各線自由が丘駅より徒歩でお越しの場合駅を背に左に進み、突き当りを右折して道なりにまっすぐ進みます。左手に「奥沢駅」が見えてきますので、次の交差点を左折します。1つ目の交差点を右折し、その先のY字路を左に進みます。右手に道祖神のお地蔵様が見えますので、その交差点を左斜め前に進みます。左手に「ARK HOUSE 自由が丘」の表示が見えますのでインターホンで、201をお呼び出しください。◆東急各線田園調布駅より徒歩でお越しの場合駅を背にまっすぐ進み、突き当りを左折します。1つ目のT字路を右に曲がり道なりに進みます。「東玉川」の信号がある交差点で「ピザハット」方向へ進みます。左手に「世田谷区立奥沢小学校」が見えますので、その先の交差点を左に曲がります。道なりに進み、左手に道祖神のお地蔵様が見えますので、その交差点を右方向に進みます。左手に「ARK HOUSE 自由が丘」の表示が見えますのでインターホンで、201をお呼び出しください。
最寄駅	東急目黒線奥沢駅日吉方面より徒歩7分東急大井町線自由が丘駅南口より徒歩16分

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localplace体験談

頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。
骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージ前にストレッチをするべきですか？

Aマッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
Qマッサージで期待できる主な美容効果は何ですか？

A1. 肌の新陳代謝を促進：マッサージによって筋肉がほぐされ血液の循環が良くなり、細胞の新陳代謝が活性化されるため、肌が自然と美しくなる。 2. リンパの流れを良くする：リンパの流れが滞ると、老廃物が体内に溜まり肌トラブルの原因になる。マッサージによりリンパの流れが改善され、デトックス効果が期待できる。 3. アンチエイジング：血行を良くして肌のハリや弾力を保ち、しわやたるみの予防に役立つ。 4. くすみや毛穴の開きを解消：不要な角質や老廃物が排出されやすくなるため、肌の透明感が増し、毛穴の開きやくすみを解消する。 5. リラクゼーション：ストレスによるホルモンバランスの乱れは、肌荒れの大きな原因の一つ。マッサージは精神的なリラックス効果もあり、ストレス緩和につながる。 6. むくみ解消：下半身や顔のむくみやすさは、体内の水分バランスが崩れている証拠。マッサージで血液・リンパの流れをスムーズにし、むくみの解消に役立つ。 7. ダイエット効果：マッサージによる筋肉の刺激は、脂肪を燃焼させ易くし、ダイエット効果も期待できる。以上のような美容効果を期待することができますが、その効果は個人差があり、またマッサージの手技や圧、経験豊富なセラピストによる施術等が大きく影響します。
Q肩こりを治す為のリラクはありますか

A肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。

知恵袋一覧