ゲンキアンヒロ

元氣庵☆HIRO

最寄駅卯之町駅出入口から徒歩11分

エリア西予市

ジャンル美容、サロン（その他）

愛媛県西予市にある元氣庵☆HIROの情報です。（◆JR予讃・内子線卯之町駅より徒歩でお越しの場合出入口を出て左方向に進みます。道なりに右折していただき、目の前の横断歩道を渡った先を左折します。しばらく道なりに進んでいただき、右手に「KUMON」の看板が立っている角を右折し、さらに「さくら薬局」がある角を左折します。左手に見える「上甲耳鼻咽喉科駐車場」の看板が立っているところを左折していただくと進んだ先に当店がございます。）

頭・骨盤・足元からアプローチする三位一体ケア☆今の状態を見える化し、不調の背景まで丁寧にチェック♪その場限りで終わらせないご提案で継続サポート!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

その人が持っていた本来の状態(元氣)を取り戻すお手伝いをいたします気づかないうちに様々な不調を抱えてきている皆さまへ、本来の状態を取り戻すお手伝いをしたいと思ってます。下降線をたどる健康や姿勢の状態をそのままではまずいと思った方、付け焼刃ではない改善を望む方は是非お越しください。

ネット予約の空き状況

※「ネット予約の空き状況」は情報が古くなっている場合がございます。あらかじめご了承ください。

※情報取得日 2025/11/10 01:32

営業時間

日曜日:休業日, 月曜日:10:00〜18:00 最終受付 18:00, 火曜日:10:00〜18:00 最終受付 18:00, 水曜日:10:00〜13:00 最終受付 13:00, 木曜日:10:00〜18:00 最終受付 18:00, 金曜日:10:00〜18:00 最終受付 18:00, 土曜日:10:00〜18:00 最終受付 18:00, 祝日:10:00〜18:00 最終受付 18:00

基本情報

定休日	日曜日
住所	〒797-0015 愛媛県西予市宇和町卯之町1-442
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆JR予讃・内子線卯之町駅より徒歩でお越しの場合出入口を出て左方向に進みます。道なりに右折していただき、目の前の横断歩道を渡った先を左折します。しばらく道なりに進んでいただき、右手に「KUMON」の看板が立っている角を右折し、さらに「さくら薬局」がある角を左折します。左手に見える「上甲耳鼻咽喉科駐車場」の看板が立っているところを左折していただくと進んだ先に当店がございます。
最寄駅	JR予讃・内子線卯之町駅出入口から徒歩11分

アクセスをみる

localplace体験談

初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Qマッサージとストレッチの効果の違いは何ですか？

Aマッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
Qマッサージ後の効果的なストレッチ方法は何ですか？

Aマッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。

知恵袋一覧